Experții au ajuns, în sfârșit, la un acord cu privire la ce înseamnă „bunăstarea”

De decenii, „bunăstarea mentală” a fost un termen vag, care a însemnat lucruri diferite pentru diferite persoane. Un studiu de referință a oferit, în sfârșit, primul consens internațional. Potrivit neurosciencenews.com, cercetătorii au identificat 19 dimensiuni ale sănătății mentale pozitive, prin sondarea a 122 de experți globali din 11 discipline, de la economie la teologie.

👉 Consensul internațional asupra definiției sănătății mentale pozitive

Bunăstarea mentală a fost una dintre cele mai folosite, dar cel mai puțin acceptate, definiții în domeniul sănătății mentale. Acum, un studiu de referință condus de Universitatea din Adelaide și Be Well Co a adus alinieri asupra uneia dintre întrebările fundamentale ale sănătății mentale – ce înseamnă, de fapt, să fii bine? Publicat în Nature Mental Health astăzi, studiul este primul care a realizat un consens internațional asupra a ceea ce constituie sănătatea mentală pozitivă și ce nu. Prin sondarea a 122 de experți din întreaga lume în 11 discipline, cercetătorii au obținut un acord (75%+ consens) asupra a 19 dimensiuni, cu un acord aproape unanim (90%+ consens) asupra a șase factori esențiali pentru sănătatea mentală pozitivă.

Definiția este destinată să informeze modul în care bunăstarea mentală este măsurată, susținută și promovată în cadrul sistemului de sănătate, la locul de muncă și în politici publice. „Prin acordul că sănătatea mentală pozitivă nu este un singur sentiment, ci o combinație de cum ne simțim, cum funcționăm și cum ne conectăm cu ceilalți, studiul aduce claritate mult necesară în acest domeniu”, a afirmat Dr. Matthew Iasiello de la Universitatea din Adelaide. „De prea mult timp, bunăstarea mentală a fost definită în moduri diferite în cercetare, sănătate și guvern, făcând aproape imposibilă compararea dovezilor sau proiectarea unor politici eficiente. Imaginați-vă dacă ar exista 150 de moduri diferite de a măsura tensiunea arterială – rezultatele ar fi lipsite de sens. De aceea este important să cădem de acord cu privire la ce este și ce nu este sănătatea mentală pozitivă.”

👉 Componentele și factorii care influențează bunăstarea mentală

Factori precum sănătatea fizică, venitul, locuința, strategiile de coping și spiritualitatea au fost determinați a nu defini sănătatea mentală pozitivă, fiind considerați mai degrabă factori importanți care o influențează. Studiul confirmă, de asemenea, că sănătatea mentală pozitivă este separată de bolile mentale, ceea ce înseamnă că oamenii pot experimenta bunăstare mintală chiar și atunci când trăiesc cu o afecțiune mentală.

În cadrul celor 11 discipline (economie, medicină, asistență medicală, filosofie, psihiatrie, psihologie clinică, psihologie a sănătății, psihologie pozitivă, sănătate publică, sociologie și teologie), cercetătorii au confirmat un total de 19 dimensiuni ale bunăstării mentale*, inclusiv cei șase factori dominanți. „Sănătatea mentală pozitivă nu este despre a te simți bine tot timpul”, a spus Dr. Matthew Iasiello. „Este vorba despre a avea o combinație de bunăstare emoțională, funcționare psihologică și conexiune socială care te ajută să trăiești o viață semnificativă și gestionabilă, chiar și atunci când lucrurile pot fi greu.”

„În acest fel, sănătatea mentală pozitivă este mai puțin despre a te simți bine tot timpul și mai mult despre a avea combinația corectă de factori care te ajută să faci față, să trăiești bine și să experimentezi viața ca fiind semnificativă. Când oamenii pot recunoaște mai bine care părți ale bunăstării lor sunt puternice și care ar putea necesita sprijin, le oferă o idee mai clară despre unde să își concentreze eforturile.”

Co-cercetător, Dr. Joep van Agteren de la Universitatea din Adelaide și Be Well Co, a spus că cercetarea nu este doar despre avansarea înțelegerii științifice, ci este esențială pentru a ghida politica de sănătate mentală, programele și instrumentele de măsurare. „Locurile de muncă, organizațiile guvernamentale și grupurile comunitare au adesea nevoie de ajutor pentru a construi condițiile care ajută oamenii să prospere”, a spus Dr. van Agteren. „Înțelegerea a ceea ce constituie bunăstarea mentală pozitivă ajută indivizii și organizațiile să se concentreze pe ceea ce poate face cu adevărat o diferență.”

„Indiferent dacă este vorba despre departamente guvernamentale care creează spații pentru conectare sau profesori care promovează optimismul la copii la școală, mulți dintre noi contribuim deja la bunăstare fără să ne dăm seama. Sperăm că această taxonomie poate întări și mai mult eforturile oricui care încearcă să facă oamenii să se simtă cât mai bine, în Australia și dincolo de aceasta, este valoroasă.”

Descoperirile subliniază importanța unei definiții comune pentru a ghida cercetarea, politica și practica pe viitor. „Nu poți construi ceea ce nu poți defini”, a afirmat autorul senior și Profesor Asociațiat Dan Fassnacht de la Universitatea Coastei Soarelui. „Pentru prima dată, avem un plan de bază convenit științific pentru ceea ce arată, de fapt, sănătatea mentală bună – și asta schimbă totul.”