Tuturor le-a spus că va reduce stresul și va îmbunătăți sănătatea, dar a avut efectul opus

Într-un articol de pe slate.com, autoarea împărtășește experiența ei cu suplimentele alimentare care, în loc să îmbunătățească sănătatea, i-au agravat problemele de sănătate. Cu un diagnostic de dermatomiozită, a realizat că produsele pe care le consuma, cum ar fi ashwagandha și spirulina, au contribuit la agravarea stării sale. Aceasta povestește despre costul personal și lucrurile neprevăzute care pot apărea din utilizarea necontrolată a suplimentelor.

👉 Schimbarea rutinei și manifestările bolii autoimune

Până să-mi schimb rutinele de dimineață cu un smoothie verde vibrant, nu m-am gândit că ingredientele mele sănătoase ar putea deveni periculoase. În fiecare zi, făceam exerciții fizice, mergeam 10.000 de pași, dormeam opt ore și luam suplimentele pe care le consideram necesare. Am fost atrasă de promisiunile îmbunătățirii sistemului imunitar și reducerii stresului prin consumul de spirulină și ashwagandha. Cu toate acestea, simptomele misterioase m-au dus la un diagnostic sever: dermatomiozită, o boală autoimună rară ce provoacă slăbiciune musculară și erupții cutanate.

👉 Impactul suplimentelor asupra sănătății

Diagnosticul a venit după șase luni de oboseală inexplicabilă și confuzie mentală. Un specialist recunoscut mi-a explicat că consumul de ashwagandha și spirulină era, de fapt, catalizatorul pentru simptomele mele înfricoșătoare. Am aflat că, în urma unui studiu, 31% dintre pacienții cu dermatomiozită au suferit o agravare a stării lor după administrarea acestor suplimente.

Deși am o predispoziție genetică la bolile autoimune, nu mi-am dat seama că ritualul meu de îngrijire era o bombă cu ceas. Când nu mă simțeam bine, căutam produse „care stimulează imunitatea”, dar în realitate, sistemul meu imunitar era deja o problemă.

👉 Cazuri extreme

Povestea lui Naveen Kathuria, un consultant din Michigan, arată și mai bine riscurile. După ce a consumat ashwagandha, s-a trezit cu icter sever și pierdere în greutate drastică, fiind nevoit să fie evaluat pentru un transplant de ficat. Mulți pacienți nu reușesc să facă legătura între simptomele lor și suplimentele pe care le folosesc, ceea ce complică diagnosticarea.

De asemenea, cazuri precum cele ale lui Katie Mohan și Robert Grafton, care au fost spitalizați din cauza consumului de suplimente de turmeric, subliniază pericolele nenecesare ale suplimentelor alimentare. Dermatologul Victoria P. Werth a subliniat că, de obicei, pacienții nu consideră suplimentele ca fiind relevante pentru consultările lor medicale.

Ashwagandha, un ingredient cunoscut din Ayurveda, a devenit din ce în ce mai popular, mai ales în timpul pandemiei COVID-19. Vânzările de suplimente din plante au crescut cu 17% în 2020, iar industria în sine este estimată la 74,3 miliarde de dolari la nivel global pentru 2024.

Simpla promovare a acestor suplimente de către influenceri nu oferă nuanțele necesare despre siguranța și utilizarea lor corectă. De multe ori, este vorba despre calitatea suplimentului sau stilul de viață al utilizatorului, iar un consum necontrolat poate duce la agravarea stării de sănătate.

În final, am învățat că simplificarea mesajului legat de sănătate poate avea efecte distrugătoare. Oprirea consumului acestor suplimente a dus la ameliorarea simptomelor mele, îndemnându-mă să-mi acord atenția necesară cu privire la sănătatea mea.