Oamenii împărtășesc cele mai bune lucruri pe care le-au făcut pentru sănătatea lor mintală

Oamenii au vorbit despre alegerile și momentele care i-au ajutat să depășească perioadele cele mai întunecate și să înceapă să se simtă din nou ca ei înșiși, potrivit buzzfeed.com.

👉 Resurse și recomandări pentru sprijin în sănătatea mintală

Notă: Răspunsurile au fost editate pentru a fi mai concise și clare. Sunteți încurajați să apelați 988 în Statele Unite pentru a contacta Linia Națională de Prevenire a Sinuciderii. Linia 988 este disponibilă 24/7/365. Conversațiile dvs. sunt gratuite și confidențiale. Alte linii internaționale de ajutor pentru sinucidere pot fi găsite pe befrienders.org. The Trevor Project, care oferă ajutor și resurse de prevenire a sinuciderii pentru tinerii LGBTQ, poate fi contactat la 1-866-488-7386. Linia de ajutor a National Alliance on Mental Illness este 1-800-950-6264 (NAMI) și oferă informații și servicii de referire; GoodTherapy.org este o asociație de profesioniști în sănătatea mintală din mai mult de 25 de țări care susțin eforturile de reducere a daunelor în terapie. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți se confruntă cu probleme legate de abuzul de substanțe, puteți suna la Linia Națională de Ajutor SAMHSA la 1-800-662-HELP (4357) și găsiți mai multe resurse aici.